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院長ブログ
ケガをしない為の靴の選び方
やつひめ整骨院ではインソール作成(足底挿板作成)を行っております。 しかし、インソールの効果を発揮さ […] -
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たんぱく質足りてますか?
ダイエットなどで食事量を減らしている人や、小食になってきた高齢者などはたんぱく質を十分に摂取できてい […] -
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姿勢と身体への負担の関係
身体は日頃の行いから作られます。 日頃の食事が身体の細胞を作り、日頃の動きが筋力や体力を作ります。だ […] -
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温めるのか冷やすのかの判断について
整骨院で働いていてよく受ける質問の一つです。 「先生、この症状は温めた方が良いのでしょうか?、冷やし […] -
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コロナで太っちゃったという方へ
最近体重が増えてしまった。 新型コロナウィルス感染症が流行し始めて、どこにも行けず、運動不足やストレ […] -
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テーピング療法は素晴らしい!
私のすきな治療方法として、テーピング療法があります。 この世界に入って一番最初にはまったのがテーピン […] -
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腰痛を改善したい!自宅で行うトレーニングやストレッチ法
「腰が痛くてしょうがない」など、腰痛の症状に悩まされていませんか? 腰の痛みは体を動かすことで改善し […] -
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あなたの腰痛、本当の原因は?腰痛改善するための対処法
腰痛は日本人が自覚する症状の中で最も多く、日本整形外科学会の調査では約3000万人もの腰痛患者がいる […] -
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突然痛みに襲われる「ぎっくり腰」、知っておきたい今すぐ対処法や再発防止アドバイス
自宅や仕事中に突然ぎっくり腰になってしまった! 椅子に座ることも横になることも辛く、この痛みがいつま […] -
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「ぎっくり腰」知っておきたい原因や経過、予防の仕方
突然の激痛に襲われるぎっくり腰は、西洋では痛みがあまりにも強烈なことから『魔女の一撃』とも言われてい […] -
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末端冷え性改善法〜全国冷え症研究所の八女分室より〜
「足先が冷たくなかなか寝付けない。」 「肩こりや腰痛がひどくてつらい。」 『冷えは万病のもと』と言わ […] -
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私の肩は壊れたままですが、テニスはばっちりできています。
個人的な話ですが、私はテニスが大好きです。 好きになった理由は単純です。 学生の時にウィンブルドンを […]