骨盤矯正・姿勢矯正 猫背・巻き肩・反り腰。 姿勢の崩れには、理由があります。 やつひめ整骨院では、見た目の姿勢だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方や身体の使い方・筋力差まで確認し、肩こりや腰痛をくり返しにくい身体づくりをサポートします。 初回カウンセリング＋身体チェック 通常6,600円→Web予約限定3,300円（税込）約60分 骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方から整えて、軽やかな毎日へ。 骨盤 背骨 肩甲骨 歩き方 筋力差 完全予約制 駐車場10台完備 お子様連れOK 全身のバランスから、根本的な改善を目指します。 お一人おひとりに合わせた丁寧なケアを大切に。
骨盤矯正・姿勢矯正 猫背・巻き肩・反り腰。 姿勢の崩れには、理由があります。 やつひめ整骨院では、見た目の姿勢だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方や身体の使い方・筋力差まで確認し、肩こりや腰痛をくり返しにくい身体づくりをサポートします。 初回カウンセリング＋身体チェック 通常6,600円→Web予約限定3,300円（税込）約60分 骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方から整えて、軽やかな毎日へ。 骨盤 背骨 肩甲骨 歩き方 筋力差 完全予約制 駐車場10台完備 お子様連れOK 全身のバランスから、根本的な改善を目指します。 お一人おひとりに合わせた丁寧なケアを大切に。

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姿勢が変わると、印象も変わります。 どちらが若々しく見えますか？ 猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢の崩れは、見た目だけでなく、肩こりや腰痛、疲れやすさにもつながることがあります。 姿勢が崩れた印象 整った姿勢の印象 こんなお悩みはありませんか？ 写真や鏡を見ると、姿勢が気になる 意識しても、すぐ元に戻る 肩こり・腰痛をくり返している スカートが回る・裾の長さが違う 一つでも当てはまる方は、 骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差まで、身体全体のバランスを確認することが大切です。
姿勢が変わると、印象も変わります。 どちらが若々しく見えますか？ 悪い姿勢の状態 猫背で老けて見える 巻き肩でスタイルが悪く見える ぽっこりお腹でだらしなく見える 反り腰で前ももに負担がかかり、張りやすい 重心が偏り疲れやすくなる 疲れて見える 老けて見える 痛みが出やすい 同じ人でもこんなに印象が変わる 美しい姿勢の状態 すっと伸びた首で若々しく見える 肩が開きスッキリ見える くびれができてスタイルが良く見える 骨盤が整い腰への負担が少ない 重心が整い軽やかに見える 若々しく見える きれいに見える 痛みが出にくい 姿勢の崩れは、見た目だけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさ・体型の崩れにもつながることがあります。 こんなお悩みありませんか？ ・写真をみると姿勢が気になる ・意識してもすぐ元に戻ってしまう ・肩こりや腰痛をくり返している ・スカートがくるくる回る（身体のゆがみが気になる） ・ズボンの裾上げの時、長さが違うと言われる ・なんだか疲れやすくやる気がでない ひとつでも当てはまる方へ その原因、姿勢・骨盤のゆがみや身体の使い方のクセかもしれません。 まずは、あなたの身体の状態をチェックしてみませんか？ 当院の姿勢・骨盤調整で、根本から整えて、軽やかで若々しい毎日へ。
姿勢は「伸ばす」だけではなく、 原因から整えることが大切です。 意識して背筋を伸ばしても、 気づくとまた猫背・巻き肩・反り腰に戻ってしまう。 その背景には、骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差などが関係していることがあります。 意識して姿勢を正す でも、すぐ戻る 原因を確認する その原因は、さまざまです 骨盤の傾き 背骨の動き 肩甲骨の位置 歩き方のクセ 筋力差 やつひめ整骨院では、見た目の姿勢だけでなく、身体全体のバランスを確認してから整えていきます。
姿勢は「伸ばす」だけではなく、 原因から整えることが大切です。 意識して背筋を伸ばしても、 気づくとまた猫背・巻き肩・反り腰に戻ってしまう。 その背景には、骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差などが関係していることがあります。 意識して姿勢を正す でも、すぐ戻る 原因を確認する その原因は、さまざまです 骨盤の傾き 背骨の動き 肩甲骨の位置 歩き方のクセ 筋力差 身体の土台から バランスを整えて、 しなやかで ラクな毎日へ。 やつひめ整骨院では、見た目の姿勢だけでなく、身体全体のバランスを確認してから整えていきます。
姿勢ケアは、４つのステップで進めます。 見た目の姿勢だけを整えるのではなく、確認して、整えて、支えて、動かしていくことで、肩こりや腰痛をくり返しにくい身体づくりを目指します。 ①確認する 姿勢の崩れの原因を丁寧にチェックします。 ・骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差・身体の使い方など まずは、今の姿勢がどこから崩れているのかを確認します。見た目だけでなく、全身のバランスを見ながら原因を整理します。 ②整える 骨盤・背骨・肩甲骨などを整えます。 崩れた姿勢の土台に対して、やさしく整えていきます。無理にボキボキするのではなく、身体の状態に合わせて進めます。 ③支える 整えた姿勢を支えやすい身体づくりを行います。 姿勢は整えるだけでは戻りやすいことがあります。必要に応じて、支える力も安定しやすい状態づくりも大切にします。 ④動かす 歩き方や身体の使い方までつなげます。 日常の立ち方、歩き方・身体の使い方が変わることで、整えた姿勢が戻りにくくなり、肩こりや腰痛の予防にもつながります。 一人ひとりの身体に合わせて、無理なく、丁寧にサポートしていきます。
姿勢ケアは、４つのステップで進めます。 見た目の姿勢だけを整えるのではなく、確認して、整えて、支えて、動かしていくことで、肩こりや腰痛をくり返しにくい身体づくりを目指します。 ①確認する 姿勢の崩れの原因を丁寧にチェックします。 ・骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差・身体の使い方など まずは、今の姿勢がどこから崩れているのかを確認します。見た目だけでなく、全身のバランスを見ながら原因を整理します。 ②整える 骨盤・背骨・肩甲骨などを整えます。 崩れた姿勢の土台に対して、やさしく整えていきます。無理にボキボキするのではなく、身体の状態に合わせて進めます。 ③支える 整えた姿勢を支えやすい身体づくりを行います。 姿勢は整えるだけでは戻りやすいことがあります。必要に応じて、支える力も安定しやすい状態づくりも大切にします。 ④動かす 歩き方や身体の使い方までつなげます。 日常の立ち方、歩き方・身体の使い方が変わることで、整えた姿勢が戻りにくくなり、肩こりや腰痛の予防にもつながります。 一人ひとりの身体に合わせて、無理なく、丁寧にサポートしていきます。
初回は、姿勢の状態を丁寧に確認します。 見た目の姿勢だけで判断せず、肩こり・腰痛・歩き方・身体の使い方まで確認し、今のお身体にあったケアをご提案します。 初回の流れ ①カウンセリング 姿勢のお悩みや日常生活のクセを確認します。 ②姿勢チェック 猫背・巻き肩・反り腰・左右差などを確認します。 ③身体バランス確認 骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差を確認します。 ④施術説明と施術方針 今の状態をお伝えし、必要なケアをご提案します。 初回カウンセリング＋身体チェック Web予約限定3,300円（税込）約60分 いきなり施術を始めるのではなく、まずは今のお身体の状態を丁寧に確認します。
初回は、姿勢の状態を丁寧に確認します。 見た目の姿勢だけで判断せず、肩こり・腰痛・歩き方・身体の使い方まで確認し、今のお身体にあったケアをご提案します。 初回の流れ ①カウンセリング 姿勢のお悩みや日常生活のクセを確認します。 ②姿勢チェック 猫背・巻き肩・反り腰・左右差などを確認します。 ③身体バランス確認 骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差を確認します。 ④施術説明と施術方針 今の状態をお伝えし、必要なケアをご提案します。 初回カウンセリング＋身体チェック Web予約限定3,300円（税込）約60分 いきなり施術を始めるのではなく、まずは今のお身体の状態を丁寧に確認します。
整えるだけで終わらない。 整骨院×YUKIYOGAだからできる姿勢ケア 姿勢の崩れを確認し、整えるだけでなく、整えた身体を支え、毎日の動きにつなげることまで大切にしています。 やつひめ整骨院 YUKIYOGA 整える→支える→動かす 骨盤・背骨・肩甲骨を確認 身体の土台を整える 肩こり・腰痛をくり返しにくい身体づくり 姿勢・体幹・柔軟性をサポート 身体の使い方を身につける 日常で使いやすい身体へ 整骨院で整え、YUKIYOGAで使える身体へ。
整えるだけで終わらない。 整骨院×YUKIYOGAだからできる姿勢ケア 姿勢の崩れを確認し、整えるだけでなく、整えた身体を支え、毎日の動きにつなげることまで大切にしています。 やつひめ整骨院 YUKIYOGA 整える→支える→動かす 骨盤・背骨・肩甲骨を確認 身体の土台を整える 肩こり・腰痛をくり返しにくい身体づくり 姿勢・体幹・柔軟性をサポート 身体の使い方を身につける 日常で使いやすい身体へ 整骨院で整え、YUKIYOGAで使える身体へ。
やつひめ整骨院 姿勢改善×ヨガ 姿勢の崩れが気になる方は、まずは今の状態を確認してみませんか？ 骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差まで確認し、今のお身体に合ったケアをご提案します。 初回カウンセリング＋身体チェック Web予約限定3,300円（税込）約60分 完全予約制 駐車場10台完備 お子様連れOK 無理なご提案はいたしません ご予約・ご相談は下のLINEボタンからお気軽にどうぞ
やつひめ整骨院 姿勢改善×ヨガ 姿勢の崩れが気になる方は、まずは今の状態を確認してみませんか？ 骨盤・背骨・肩甲骨・歩き方・筋力差まで確認し、今のお身体に合ったケアをご提案します。 初回カウンセリング＋身体チェック Web予約限定3,300円（税込）約60分 完全予約制 駐車場10台完備 お子様連れOK 無理なご提案はいたしません ご予約・ご相談は下のLINEボタンからお気軽にどうぞ

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自宅でできる骨盤矯正

腰痛にも良いけど、骨盤を整えるのにもよい運動。

骨盤矯正を自宅でやろうと思うと少し難しいでしょうが、ずれやゆがみを抑える為にやれることがあります。

それは、足を組んだり、長時間座位（３０分以上）を続けたりはしない事。体に取って一番悪いのは同じ姿勢を取り続ける事です。

健全な身体に必要なのは筋力と柔軟性です。毎日ラジオ体操をしたり、ウォーキングをするのが健康の秘訣です。長時間運転やデスクワークなどをしなければならない場合は骨盤矯正効果のある椅子などを使うのもおすすめです。

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骨盤ダイエット
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松林　伸弥

柔道整復師 / 全国冷え症研究所分室室長 / オソティックスソサエティー・フットケアトレーナー
全国病院理学療法協会・運動療法機能訓練技能士 / 日本スポーツ協会認定・スポーツリーダー

長崎県出身、二児の父
田舎の方で育ち、近くには、内科の病院が１件しかなく、小さい時は、そそっかしく、よくケガをしていて、ケガをすると近くの整骨院に通院していて、そこの先生の優しく、丁寧な治療に感動し、資格を取得、10年の修行を積み、平成21年にやつひめ整骨院をオープンする。
自身もテニスをしており、スポーツのケガの治療は得意で、特に足首の捻挫治療やテーピングには自信があります。
局所痛みにこだわらず、局所にかかるストレスは全身のバランスが崩れることによって起きていると感じ、全身をみて治療するべきと歩き方や冷え症の状態、全身のバランスをみて治療することを心掛けています。

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