健康でいたければ赤筋を増やすべし！

健康でいたければ赤筋を増やすべし！

健康の秘訣は赤筋を増やす事です。

筋肉には白筋と赤筋とよばれる
２種類が存在します。

赤筋と白筋は、
収縮速度の違いから
それぞれ遅筋と速筋として
分類される場合もあります。

なぜ、赤と白なのかというと、
ミトコンドリアの量が違うので
解剖した際に色が
そういう色に見えるからです。

ミトコンドリアが多いと
酸素を多く含むミオグロビンが
多いので筋肉が赤色にみえる
というわけです。

つまり、エネルギーの産生量も
多くなり、深部体温も高くなる。
そして免疫力も高くなり、
筋肉の持久力も高まるので、
姿勢も安定して、肩こり、
腰痛から解放されるように
なるのです。

やつひめでは
この赤筋を意識して運動するように
おすすめしておりますし、
赤筋を増やす機器も
導入しております。

気になる方はぜひご相談ください。

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