2023年8月

腰痛の方の為の簡単ストレッチ by やつひめ整骨院 注意！ 痛みが強い場合や、 痛みが強くなる場合は […]

女性向け すきま時間で 簡単体幹トレーニング④ レッグレイズは 体幹トレーニングの一つで、 腹部と下 […]

女性向け すきま時間で 簡単体幹トレーニング② サイドプランク（Side Plank） サイドプラン […]

女性向け すきま時間で 簡単体幹トレーニング② プランク（Plank）は 体幹を強化する効果が高い […]

ゴルフの飛距離を伸ばしたい 野球のバッティングで 距離を伸ばしたい そういった方必見 インナーマッス […]

女性向け すきま時間で 簡単体幹トレーニング① クランチは 腹筋を鍛える効果がある 体幹トレーニング […]

健康でいたければ赤筋を増やすべし！ 健康の秘訣は赤筋を増やす事です。 筋肉には白筋と赤筋とよばれる […]

やつひめ整骨院のお盆休みのご案内 8月11日（金）の祝日は 営業いたします。 翌12日（土）から15 […]

立ち木のポーズ 片足になって、 体幹を感じてみましょう！ ・まずは両足で立ち、 右ひざを曲げて足裏を […]