はい。
やつひめ整骨院では、いきなりきつい運動を行うのではなく、InBodyで身体の状態を確認し、できる方法から始めていきます。
コアレは寝たまま体幹トレーニングができ、ブースターも短時間・低負荷で取り入れやすいため、運動が苦手な方でも始めやすい方法です。

状態によって内容を調整します。
痛みが強い場合は、まず施術で身体を整えることを優先します。無理に運動を行うのではなく、身体の状態を確認しながら、必要に応じてコアレ・ブースター・YUKIYOGA・パーソナルを組み合わせます。

はい、相談できます。
ただし、単に体重を落とすことだけを目的にするのではなく、筋肉量・脂肪量・姿勢・体幹の働きなどを確認しながら、見た目や動きやすさにつながる身体づくりを目指します。

コアレは、寝たまま体幹まわりにアプローチするEMS機器です。
姿勢や骨盤を支える力をサポートしたい方に向いています。

ブースターは、専用ベルトを使って短時間・低負荷でトレーニングを行いやすくする機器です。
筋力づくりや血流、シェイプアップをサポートしたい方に向いています。

目的によります。
コアレやブースターで体幹や筋力をサポートしたあと、その身体を日常生活で使えるようにするには、継続的な運動習慣も大切です。
YUKIYOGAでは、柔軟性・姿勢・呼吸・運動習慣を無理なく身につけやすいため、必要に応じてご提案します。

まずはInBodyで身体の状態を確認し、現在のお悩みや目的を伺ったうえでご提案します。
痛みがある方、体型が気になる方、運動不足が気になる方など、目的によって必要な内容は変わります。最初から決めて来院しなくても大丈夫です。

目的や身体の状態によって変わります。
体幹や筋力づくりを目的にする場合は、最初は週1〜2回を目安に始める方が多いです。無理なく続けられる頻度を一緒に相談して決めていきます。