2022年6月

出産後やっておいた方が良い事4選③ ーーーーー ③深呼吸 ーーーーー 出産後は 腹筋の筋力が弱くなり […]

出産後やっておいた方が良い事4選② ーーーーー ②骨盤ベルトの着用 ーーーーー 出産後は 骨盤周りの […]

出産後やっておいた方が良い事4選① ーーーーー ①安静（1か月程度） ーーーーー 安静と言っても ず […]

足関節捻挫（足首の捻挫）の対処法 ーーーーーー １．冷やす 濡れたタオルで患部を覆い、 その上から氷 […]

私たちが生きていくうえで必要不可欠な「水」について今回はお話していきます。 人の身体は、食べ物がなく […]