Shinya Matsubayashi 
出産後やっておいた方が良い事4選②
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②骨盤ベルトの着用
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出産後は
骨盤周りの靭帯が
非常にゆるんでいます。
重い物を持ったり、
激しく運動することで
更にゆるんで
痛みが出たり、
歪みがひどくなり
体型が変化しやすいのです。
特に、横に骨盤が広がり
お尻が大きくなってしまう人が
多いです。
だから、骨盤ベルトを
着用することで
ゆるんだ靭帯を補強して
骨盤の形を整えるのです。
ポイントは
付け方（付ける位置と付ける時）です。
付け方を間違えると
歪みがひどくなる場合があります。
専門家のアドバイスを
もらいましょう！
当院では
付ける位置や
付けるタイミングなど
細かく指導しております。
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骨盤ベルトやコルセットは
立って動く時だけ
着用するようにしましょう！
寝ている時や
座っている時に
装着すると、
血流を止めてしまいます。
下半身太りの原因と
なりますので
おやめください。
なぜ、立っている時だけなのか
といいますと、
立って
足に体重がかかっている時に
骨盤を開こうとする力が
かかりますので、
立っている時につけるのが、
一番骨盤ベルトの効果が
発揮されるのです。
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靭帯が
しっかりと固まるまでは
時間がかかります。
特に、骨盤周りは
ストレスがかかるところ
ですので、固まりにくい。
半年くらいは
着用する事を
当院では
おすすめしております。
骨盤ベルトをすることで、
骨盤の形を整える事ができ、
美尻に変えることができるますよ。
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だから、
骨盤ベルトは
出産後6か月間は
着用しましょう！
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予約制
電話０９４３－２４－５６６７
日曜祝日はお休み
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