良い姿勢って何?
「姿勢、身体の歪み」
これらに関連するキーワードは
良く検索されているそうです。
私は昭和生まれですが、
「姿勢を良くしなさい」
「背筋を伸ばしなさい」
とよく言われていましたし、
よく聞いていました。
しかし、「いい姿勢」の「良い」って
何に対して良いのでしょうか?
整体における
良い姿勢とは?
それはずばり
重力を一番
人体に負担をかけずに
分散できる姿勢出す。
姿勢が悪いと
重力が同じところに
ずっとストレスをかけ続けるので、
その部分に負担がかかり
痛みとして現れてしまうのです。
良い姿勢(側面)
くるぶしのやや前→膝中央→股関節
→肩関節→耳穴
これが地面に対して
垂直になっているのが
最も重力配分に優れ、
人体への負担が
少ないとされています。
良い姿勢(正面)
眉間→顎の先端→胸骨先端→へそ
→恥骨結合
これが地面に対して
垂直になっているのが
最も重力配分に優れ、
人体への負担が
少ないとされています。
あなたは大丈夫でしたでしょうか?
この線から直線から
遠ざかれば遠ざかるほど
人体への負担が強くなり
痛みとなって現れてきます。
気になった方は
やつひめ整骨院へ
ご相談ください。
きっとお役に立てるはずです。
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