良い姿勢って何？

良い姿勢って何？

「姿勢、身体の歪み」
これらに関連するキーワードは
良く検索されているそうです。

私は昭和生まれですが、
「姿勢を良くしなさい」
「背筋を伸ばしなさい」
とよく言われていましたし、
よく聞いていました。

しかし、「いい姿勢」の「良い」って
何に対して良いのでしょうか？

整体における
良い姿勢とは？

それはずばり
重力を一番
人体に負担をかけずに
分散できる姿勢出す。

姿勢が悪いと
重力が同じところに
ずっとストレスをかけ続けるので、
その部分に負担がかかり
痛みとして現れてしまうのです。

良い姿勢（側面）
くるぶしのやや前→膝中央→股関節
→肩関節→耳穴

これが地面に対して
垂直になっているのが
最も重力配分に優れ、
人体への負担が
少ないとされています。

良い姿勢（正面）
眉間→顎の先端→胸骨先端→へそ
→恥骨結合

これが地面に対して
垂直になっているのが
最も重力配分に優れ、
人体への負担が
少ないとされています。

あなたは大丈夫でしたでしょうか？

この線から直線から
遠ざかれば遠ざかるほど
人体への負担が強くなり
痛みとなって現れてきます。

気になった方は
やつひめ整骨院へ
ご相談ください。

きっとお役に立てるはずです。

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