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ぎっくり腰 知っておきたい 原因や経過、 予防の仕方 ③ぎっくり腰の症状とは？ 4-2 ーーーーーー […]

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ぎっくり腰 知っておきたい 原因や経過、 予防の仕方 ②ぎっくり腰の原因とは？ ーーーーーーーーーー […]

ぎっくり腰 知っておきたい 原因や経過、 予防の仕方 ぎっくり腰って何？ ーーーーーーーーーー 突然 […]

出産後やっておいた方が良い事4選④ ーーーーー ④骨盤矯正 ーーーーー ひどい歪みやねじれは 骨盤矯 […]

出産後やっておいた方が良い事4選③ ーーーーー ③深呼吸 ーーーーー 出産後は 腹筋の筋力が弱くなり […]

出産後やっておいた方が良い事4選② ーーーーー ②骨盤ベルトの着用 ーーーーー 出産後は 骨盤周りの […]

出産後やっておいた方が良い事4選① ーーーーー ①安静（1か月程度） ーーーーー 安静と言っても ず […]

足関節捻挫（足首の捻挫）の対処法 ーーーーーー １．冷やす 濡れたタオルで患部を覆い、 その上から氷 […]

猫背気になる方多いですよね。 気になるレベルであれば良いのですが、 猫背は頭痛や、肩こり、手のしびれ […]