あなたの腰痛本当の原因は？

あなたの腰痛本当の原因は？
自分に合った腰痛改善方法を
みつけましょう
（腰痛のタイプ）
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手術が必要な腰痛

手術が必要な腰痛は
腰痛全体の１５％ほど。

手術ができるということは
原因が特定できていると
いうことです。
このような腰痛を
「特異的腰痛」
と言います。

これらは背骨の神経が
圧迫されることで
痛みが生じ、
ひどいケースでは
足の筋力が低下したり、
足にしびれが
起こったりすることがあります。
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手術が不要な腰痛

手術が不要もしくは
手術ができない腰痛は
「非特異的腰痛」
といい、
全体の85%を占めています。
足のしびれや
麻痺といった
神経症状がなく、
レントゲンやMRIの検査を
しても原因の特定が
難しい腰痛が当てはまります。

非特異的腰痛は自分なりに
ケアをしていれば
次第に良くなることも
多いですが、
十分な休養が取れなかったり、
ストレスがあったりすると
痛みが長引くケースがあります。
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かがむと痛い腰痛

上半身を前方に倒したり、
物を拾う動作をしたりすると
痛くなる腰痛は、
背骨の椎骨の間にある
「椎間板」が圧迫されることで
痛みが生じます。
特に猫背の人や
デスクワークが多い人が
なりがちな腰痛です。
またとっさに腰を捻ったり、
重い物を持ち上げたり
したことによる
ぎっくり腰も
含まれます。

この腰痛はもみほぐしても
よくならないのが特徴で、
日頃の正しい姿勢や
動作を心掛けるのが
腰痛予防につながります。
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反ると痛い腰痛

洗濯物を干す、
電車のつり革をつかむなど
腰を後ろにそらすと
痛い腰痛は
加齢による脊椎の変形や
椎間関節がぶつかることで
痛みがでてきます。
原因によって、
治療方法は異なりますが、
コルセットの装着や
鎮痛剤の服用といった
治療が行われます。
ある程度痛みが治まって
きたら、ストレッチや
体操などをすると
良いでしょう。
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肥満体型の腰痛

肥満体型の方も
腰痛になりやすいと言われています。
体重が重ければ重いほど
腰の負担が増えるという
原因の他に、
実は
姿勢が変化する事も
あげられます。
体重が増えるに従い、
お腹に贅肉がついた体型の方は、
重心が前に移動してしまいます。
身体を
支える為、
腰をそらす必要があり、
結果として
背骨への負担が
増えるというわけです。
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